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検索結果:199 件

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温豆腐のねぎホタテ添え

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:88kcal
  • 食塩:0.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:大豆
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ピーナッツ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:327kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 落花生 大豆
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どて煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:51kcal
  • 食塩:0.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:75分
  • アレルギー:小麦 大豆 豚肉
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秋刀魚のみそ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:457kcal
  • 食塩:1.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:小麦 大豆
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ホタテの串焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:112kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆
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鰯の南蛮漬け

  • 調理方法:揚げる
  • エネルギー:301kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 大豆
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季節野菜の卵焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:132kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:卵・小麦・大豆
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照り焼きチキンロースト

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:560kcal
  • 食塩:1.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分ー漬込時間除く
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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そばメシ

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:365kcal
  • 食塩:1.1g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 豚肉 大豆 さけ りんご
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お好み焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:181kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:15分
  • アレルギー:卵 小麦 えび さば 豚肉 鶏肉 大豆 りんご もも
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かぼちゃのそぼろ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:134kcal
  • 食塩:1.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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きのことほうれん草の和え物

  • 調理方法:茹でる
  • エネルギー:17kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆
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鶏と栗の照り煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:214kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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ごぼうとベーコンのきんぴら

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:78kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆 豚肉 ごま
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かぼちゃのトマト煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:95kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:鶏肉
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白菜と高菜の炒め物

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:32kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆 ごま
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枝豆のオリーブオイル焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:93kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:15分
  • アレルギー:大豆
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豆腐つくね

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:128kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉 ごま
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ゴーヤとじゃこの照り煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:43kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆 ごま
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ごぼうとコーンのサラダ

  • 調理方法:茹でる
  • エネルギー:132kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:卵
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五平餅

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:243kcal
  • 食塩:0.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:落花生 小麦 大豆 ごま
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イカとアサリの酒蒸し

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:60kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 いか 大豆
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大根とこんにゃくのツナ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:31kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:60分
  • アレルギー:小麦 大豆
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高野豆腐のから揚げ

  • 調理方法:揚げる
  • エネルギー:117kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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ナスとピーマンの豚肉巻き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:129kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:豚肉
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いわしの香味焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:136kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:小麦 大豆
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鶏ひき肉と玉ネギのピリ辛煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:93kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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厚揚げピカタ

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:122kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:卵 小麦 大豆
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焼き鯖のおろし煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:187kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 さば 大豆
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ぶりとキャベツのトマト煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:256kcal
  • 食塩:2.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:含まず
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ゆで卵と豚バラ肉のカレーしょうゆ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:182kcal
  • 食塩:0.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:50分
  • アレルギー:卵 小麦 大豆 豚肉
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ぶりと大根の照り焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:225kcal
  • 食塩:g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:
  • アレルギー:
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さつまいもと小豆の煮物

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:147kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆
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マーボー厚揚げ

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:127kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 大豆 牛肉 豚肉 鶏肉 ごま
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高野豆腐と長いもの照り焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:132kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:小麦 大豆 ながいも
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小豆とかんぴょうの煮物

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:57kcal
  • 食塩:0.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:50分-戻し時間含まず
  • アレルギー:小麦 大豆
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根菜のごまマヨネーズ和え

  • 調理方法:茹でる
  • エネルギー:185kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:卵 ごま
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スルメとゴボウの生姜風味煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:68kcal
  • 食塩:0.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:50分
  • アレルギー:小麦 大豆
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砂肝とニンニクの芽の照り焼き風

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:76kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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鶏とネギの香味焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:134kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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冷やしあんかけ茶碗蒸し

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:65kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:45分冷却時間含まず
  • アレルギー:卵 えび 小麦 大豆 鶏肉 ごま
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鯵のゴマ衣

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:215kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆 ごま
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豚ひき肉のねぎ焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:223kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:卵 小麦 大豆 ごま 豚肉
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鶏もも肉と夏野菜のグリル ポン酢浸し

  • 調理方法:---
  • エネルギー:193kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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鶏むね肉の昆布炒め

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:279kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:鶏肉
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