スチコンレシピ七つ星(レシピを探す/中華・エスニック)/大阪ガス

大豆ミートで作る肉味噌炒め　レタス包み

調理方法：炒める
エネルギー：111kcal
食塩：1.0g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦、大豆、ごま

ユッケジャンスープ

調理方法：煮る
エネルギー：221kcal
食塩：1.5g

温・冷：温菜
時間：50分

アレルギー：小麦、大豆、牛肉、鶏肉、もも、りんご

えび焼売

調理方法：蒸す
エネルギー：123kcal
食塩：1.1g

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：小麦、乳、大豆、豚肉、牛肉、鶏肉、えび

カリーブルスト

調理方法：焼く
エネルギー：187kcal
食塩：1.5g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦、卵、乳、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン

焼きそうめん

調理方法：炒める
エネルギー：543kcal
食塩：1.2g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦、ごま、豚肉、卵、鶏

ルンダン風

調理方法：煮る
エネルギー：413kcal
食塩：1.1g

温・冷：温菜
時間：70分

アレルギー：牛肉、アーモンド、カシューナッツ、くるみ

塩焼きそば

調理方法：炒める
エネルギー：360kcal
食塩：1.2g

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：えび、鶏、小麦

春雨の炒め物

調理方法：炒める
エネルギー：195kcal
食塩：1.7g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：豚肉、大豆、小麦、鶏肉

ちくわとピーマンの辛くないスパイス炒め

調理方法：炒める
エネルギー：54kcal
食塩：0.7g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦・大豆

スチコンで作る鶏排

調理方法：その他
エネルギー：262kcal
食塩：1.2g

温・冷：温菜
時間：60分

アレルギー：鶏肉、小麦、大豆、ごま

黒酢酢豚

調理方法：炒める
エネルギー：440kcal
食塩：2g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：豚・鶏・小麦・大豆

あんかけ焼きそば

調理方法：炒める
エネルギー：605kcal
食塩：2.8g

温・冷：温菜
時間：40分

アレルギー：牛肉・豚肉・卵・小麦・乳

オクラと卵のとろとろスープ

調理方法：煮る
エネルギー：58kcal
食塩：1.3g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：卵・鶏肉

中華風蒸しハンバーグ

調理方法：蒸す
エネルギー：188kcal
食塩：0.77g

温・冷：温菜
時間：-

アレルギー：-

野菜ギョウザ

調理方法：蒸す
エネルギー：86kcal
食塩：0.45g

温・冷：温菜
時間：-

アレルギー：-

ユウリンチー（鶏胸肉の揚げ物香味ソース）

調理方法：揚げる
エネルギー：191kcal
食塩：1.35g

温・冷：温菜
時間：-

アレルギー：-

ガパオライス

調理方法：炒める
エネルギー：619kcal
食塩：2.9g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：鶏肉、卵

春キャベツの回鍋肉

調理方法：炒める
エネルギー：293kcal
食塩：1.6g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：豚肉・鶏肉・小麦・大豆・ごま

ニラと豚肉のスタミナスープ

調理方法：煮る
エネルギー：260kcal
食塩：1.2g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：豚肉・小麦・大豆・牛肉・鶏肉・乳成分

具だくさんピリ辛中華風スープ

調理方法：煮る
エネルギー：56kcal
食塩：0.4g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：卵・鶏肉・ごま

チンゲン菜とプチトマトの中華和え

調理方法：炒める
エネルギー：70kcal
食塩：0.5g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦・大豆・鶏肉・ごま・りんご

ラーパーツァイ（白菜の甘酢漬け）

調理方法：茹でる
エネルギー：62kcal
食塩：0.4g

温・冷：冷菜
時間：20分

アレルギー：小麦・ごま

トック入り野菜スープ

調理方法：煮る
エネルギー：111kcal
食塩：1.1g

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：小麦・乳・大豆・鶏肉・牛肉・豚肉・ごま

ヤンニョムチキン

調理方法：焼く
エネルギー：227kcal
食塩：0.9g

温・冷：温菜
時間：25分

アレルギー：小麦・大豆・鶏肉・ごま

小松菜と塩昆布のナムル～レモン風味～

調理方法：茹でる
エネルギー：52kcal
食塩：0.2g

温・冷：冷菜
時間：20分

アレルギー：小麦・大豆・ごま

車麩の黒酢酢豚

調理方法：その他
エネルギー：89kcal
食塩：0.7g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦、鶏肉、大豆

鶏から揚げのピリ辛サルサソース

調理方法：その他
エネルギー：230kcal
食塩：0.6g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：鶏肉、大豆

ふわふわ中華式蒸し饅頭

調理方法：蒸す
エネルギー：95kcal
食塩：0.1g

温・冷：温菜
時間：80分

アレルギー：小麦粉

ピリ辛麻婆豆腐

調理方法：煮る
エネルギー：256kcal
食塩：1.7g

温・冷：温菜
時間：40分

アレルギー：乳・小麦・大豆・豚肉・ごま

チンゲン菜のザーサイ和え

調理方法：茹でる
エネルギー：13kcal
食塩：0.7g

温・冷：冷菜
時間：20分

アレルギー：小麦・大豆・えび・ごま

キムチ肉豆腐

調理方法：煮る
エネルギー：299kcal
食塩：2.5g

温・冷：温菜
時間：40分

アレルギー：小麦・大豆・豚肉

鶏ささみとセロリのあっさり塩炒め

調理方法：炒める
エネルギー：88kcal
食塩：1.0g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：鶏肉・ごま

ふわふわ肉だんごと白菜の中華スープ煮

調理方法：煮る
エネルギー：142kcal
食塩：0.7g

温・冷：温菜
時間：45分

アレルギー：小麦・鶏肉・豚肉・大豆・ごま

道明寺粉と豚ひき肉の重ね蒸し

調理方法：蒸す
エネルギー：151kcal
食塩：0.7g

温・冷：温菜
時間：40分

アレルギー：小麦、大豆、豚肉

もずく入りかに玉　塩だれあん

調理方法：焼く
エネルギー：98kcal
食塩：0.9g

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：卵、小麦、大豆、鶏肉、かに、ごま

一口サイズ　やわらか鰆の南蛮漬け

調理方法：焼く
エネルギー：244kcal
食塩：0.9g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦・大豆

エスニック焼きビーフン

調理方法：炒める
エネルギー：321kcal
食塩：1.5g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦　落花生　大豆　豚肉　牛肉　鶏肉　ゼラチン　ごま

韓国風のり巻～キンパ～

調理方法：炊く
エネルギー：580kcal
食塩：2.3g

温・冷：温菜
時間：90

アレルギー：乳・卵・小麦・カニ・鶏肉・豚肉・牛肉・ゼラチン・大豆・ごま

手間なし簡単チャプチェ

調理方法：炒める
エネルギー：84kcal
食塩：1.2g

温・冷：温菜
時間：30分

アレルギー：小麦・大豆・牛肉・ごま

野菜たっぷり豚チヂミ

調理方法：焼く
エネルギー：268kcal
食塩：0.5g

温・冷：温菜
時間：30

アレルギー：小麦・卵・豚肉・ごま

トマト入りバルサミコ酢鶏

調理方法：炒める
エネルギー：355kcal
食塩：2.3g

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：小麦乳鶏肉牛肉豚肉ごま

レモンでさっぱり　えびたっぷり春雨サラダ

調理方法：茹でる
エネルギー：126kcal
食塩：1.0g

温・冷：冷菜
時間：30分

アレルギー：卵小麦えび大豆ごま

スチコンで煮込んだ簡単グリーンカレー

調理方法：煮る
エネルギー：255kcal
食塩：1.0g

温・冷：温菜
時間：50分

アレルギー：鶏肉　えび

酢豚

調理方法：炒める
エネルギー：135kcal
食塩：0.6gg

温・冷：温菜
時間：35分

アレルギー：小麦　大豆　豚肉　鶏肉

豆腐の生姜蒸し

調理方法：蒸す
エネルギー：241kcal
食塩：2.1g

温・冷：温菜
時間：50分

アレルギー：卵　小麦　大豆　えび　ごま

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検索結果：95 件

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