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検索結果:168 件

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鰯の青ねぎチーズ焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:291kcal
  • 食塩:1.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:乳
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空豆のオリーブオイル焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:102kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:15分
  • アレルギー:乳
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サーモンベーコン巻きのパルメザン焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:161kcal
  • 食塩:1.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:乳 豚肉 さけ
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豚バラ肉のコーラ煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:496kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:小麦 大豆 豚肉
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ベーコンとリンゴのバターソテー

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:125kcal
  • 食塩:1.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:乳 豚肉 りんご
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鮪カツのアボカドトマトソース

  • 調理方法:揚げる
  • エネルギー:302kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:卵 小麦 大豆
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カツオのにんにくオイル焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:140kcal
  • 食塩:0.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:含まず
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じゃがいもとタコのイタリアンサラダ

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:263kcal
  • 食塩:1.6g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:含まず
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スフレオムレツ

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:299kcal
  • 食塩:1.1g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:卵 乳 大豆 
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鶏むね肉のソテー カレークリームチーズ

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:311kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:乳 鶏肉
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鮭のアボカド焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:321kcal
  • 食塩:1.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:乳 大豆 さけ
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海老とアボカドのワイン蒸し

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:237kcal
  • 食塩:1.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:えび
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鶏せせりのパン粉焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:244kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:小麦 大豆 鶏肉
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アボカドチーズの豚巻き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:301kcal
  • 食塩:1.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:乳 豚
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鶏もも肉のワインレモン炒め

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:137kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:鶏肉
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豚肩肉のマスタードクリーム煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:344kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:50分
  • アレルギー:乳 大豆 牛肉 豚肉
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大根とベーコンのクリーム煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:249kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:乳 牛肉 豚肉
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とりむね肉のガーリックソテー レモンタイム風味

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:294kcal
  • 食塩:1.0g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:鶏肉
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豚バラの香味パン粉カツ

  • 調理方法:揚げる
  • エネルギー:458kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:小麦 豚肉
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サーモンカツ

  • 調理方法:揚げる
  • エネルギー:283kcal
  • 食塩:0.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:卵 乳 小麦 大豆 さけ
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砂肝のジェノベーゼ風炒め

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:111kcal
  • 食塩:0.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:鶏肉
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肉にくハンバーグ

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:113kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分(肉生地ねかせる時間省く)
  • アレルギー:卵・牛肉
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鯖と野菜の香味炒め

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:138kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:小麦 さば 大豆
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海老とオイスターマッシュルームの串焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:92kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:えび 乳
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ごぼうと豚のトマト煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:248kcal
  • 食塩:1.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:50分
  • アレルギー:豚肉
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チーズちくわのベーコン巻き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:157kcal
  • 食塩:1.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:卵 乳 大豆 豚肉
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マグロのグラタン

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:170kcal
  • 食塩:1.2g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:乳
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にんにくの芽の肉巻きパン粉焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:285kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:卵 小麦 大豆 豚肉
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エビとエリンギ串の香草焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:67kcal
  • 食塩:0.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:えび
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たことエリンギ串の香草焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:77kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:含まず
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大人のフレンチトースト

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:347kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:卵 小麦 乳
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豚ロースのマッシュポテトロール焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:252kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:30分
  • アレルギー:乳 豚肉
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ペッパーポークのイチジクソース

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:262kcal
  • 食塩:0.9g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分-漬込時間省く
  • アレルギー:大豆 豚肉
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鮭のマッシュポテトロール焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:161kcal
  • 食塩:0.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:乳・鮭
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鶏むね肉の塩麹ハム ねぎダレ(真空調理)

  • 調理方法:蒸す
  • エネルギー:114kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:190分
  • アレルギー:ごま 鶏肉
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鶏ももコンフィ(真空調理)

  • 調理方法:茹でる
  • エネルギー:323kcal
  • 食塩:2.1g
  • 温・冷:冷菜
  • 時間:200分
  • アレルギー:鶏肉
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チキンのマッシュポテトとトマトのせチーズ焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:284kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:乳 鶏肉
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サーモンのマッシュポテトとトマトのせチーズ焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:177kcal
  • 食塩:1.3g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:乳 さけ
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太刀魚のグレープフルーツ焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:171kcal
  • 食塩:0.6g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:15分
  • アレルギー:含まず
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海老とそら豆のアリオエオーリオ

  • 調理方法:炒める
  • エネルギー:114kcal
  • 食塩:0.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:25分
  • アレルギー:えび
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鯛の生ハム包みぶどう焼き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:178kcal
  • 食塩:0.8g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:18分
  • アレルギー:乳 豚肉
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豚バラ肉とキャベツの煮物

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:251kcal
  • 食塩:1.1g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:45分
  • アレルギー:豚肉
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ソーセージのザワークラウト煮

  • 調理方法:煮る
  • エネルギー:375kcal
  • 食塩:2.7g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:35分
  • アレルギー:卵 乳 小麦 豚肉 大豆
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ホワイトアスパラのベーコン巻き

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:278kcal
  • 食塩:1.4g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:20分
  • アレルギー:乳 豚肉
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じゃがいもとそら豆のグラタン

  • 調理方法:焼く
  • エネルギー:156kcal
  • 食塩:0.5g
  • 温・冷:温菜
  • 時間:40分
  • アレルギー:乳 小麦
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