スチコンヘルシースペシャリテ/大阪ガス

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バイマックルやハーブ、燻製などの香りをいかして塩分控えめなメニューに。じっくり旨味を引き出した鹿ブイヨンで作るコンソメは栄養たっぷりで見た目も華やか、3品で500kcal以下のメルシーメニューに。スチームやコンビ調理を効果的に使用してしっとり柔らか、おいしくヘルシーに調理します。

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高カロリーなイメージの中華料理をスチコン調理で、3品あわせて497kcal/人とヘルシーに！

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タコやキュウリ、鱧などの旬の食材を使った夏らしい3品。糖質や塩分が高くなりがちなメニューを調理の工夫でおいしくヘルシーに仕上げます。カロリーが気になる揚げ物も、スチコン調理でサクサク、ヘルシー、おいしくできあがります。

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ロシア料理のボルシチに入っている赤い野菜「ビーツ」は、“食べる輸血”と言われるほど、栄養素が豊富です。抗酸化作用があり、鉄分も豊富。スチコン調理で食材を栄養分を逃さずおいしくヘルシーに、自家製ツナはしっとり柔らかに仕上げます。

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キノコをたっぷり使うことで、ボリュームたっぷりでも低カロリーを実現。
スチコン調理で肉質はしっとり柔らか、野菜の栄養分も逃さず、おいしくヘルシーに仕上げます。

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野菜たっぷりメニューでおいしさとヘルシーを両立。
スチコン調理でしっとり柔らか、コンビ調理で時短でおいしく調理！
野菜の甘味を引き出します。

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春巻きの皮を使ったグリンピースのキッシュ、イワシの香草焼き、鶏肉と野菜の蒸し煮　甘酒ドレッシング、
ヘルシーとおいしさを両立したスペシャルレシピです！

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鶏ときのこのハンバーグ　アップルソース、ホタテのムース　春菊ソース、鱈のアクアパッツァ、
ボリュームたっぷりなのにこんなにヘルシー！

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豆乳とアボカドでクリーミーに仕上がるフラン、カリフラワーを生地にしたグルテンフリーのピザ、車麩を使った超ヘルシー酢豚。
さあ、ヘルシースペシャリテ、スタートです！

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