ジャンル / ご飯・パン 調理方法 / 焼く 温・冷 / 温菜 主な食材 / 小麦(パン・麺・菓子等) エネルギー(大人1人分) / 289kcal 調理時間 / 20分 食塩相当量 / 0.9g アレルギー / 小麦・乳・くるみ
青じそをたっぷり使ったピザトーストです。防腐・殺菌作用を持つしその芳香成分ぺリルアルデヒドには、食中毒予防や食欲増進効果があります。細かく刻んでソースにすることで、香りがよりひき出されます。
ホテルパン1/1サイズ調理時の分量 約12人前
total 3467kcal
使用材料・調味料 | 数量(g) | 熱量(kcal) |
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食パン(8枚切り) | 600 (12枚) |
1426 |
Aしそ | 40 | 15 |
Aクルミ | 40 | 270 |
A粉チーズ | 40 | 189 |
Aおろしにんにく | 5 | 9 |
A塩 | 2.5 | 0 |
Aオリーブオイル | 160 | 1474 |
ミニトマト(くし切り) | 240 | 70 |
ミックスチーズ | 360 | 1368 |
Aをミキサーなどでペースト状にし、ソースを作ります。
食パンに 1. を塗ります。
2. にミニトマトとミックスチーズをのせます。
3. をモードAで焼きます。
加熱 | モード | 温度 | 湿度 | 時間 | 風量 |
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A | ホットエアー | 220℃ | - | 5分 | 中 |
トッピングはアンチョビ・ベーコン・ツナなども美味しいですよ。手に入りやすいしそとクルミで簡単ジェノベーゼソースをお試しください。
(ハグミュージアム栄養士 下牧 幸)