ごま揚げ鶏の香味ソース

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ジャンル / 和  調理方法 / 焼く  温・冷 / 温菜  主な食材 / 肉(鶏肉)  エネルギー(大人1人分) / 373kcal  調理時間 / 20分 食塩相当量 / 1.4g  アレルギー / 小麦 大豆 鶏肉 ごま

ごま揚げ鶏の香味ソース

使用道具

  • 1/1ホテルパン25mm 1枚
  • オーブンペーパー

ごまの風味が豊かな、鶏のごまあげに、更ににんにく・しょうがの香りが漂う、”ごま揚げ鶏の香味ソース”です。 熱々に香味ソースをかけると、味がしみこみほのかな酸味でさっぱりな仕上がりです。

材料・調味料

ホテルパン1/1サイズ調理時の分量 約15人前
total 5589kcal

使用材料・調味料 数量(g) 熱量(kcal)
鶏もも肉 2250 4500
片栗粉 45 149
小麦粉 45 166
10 0
こしょう 1 3
白ゴマ 40 240
黒ゴマ 40 240
ねぎ(小口切り) 60 80
ポン酢醤油 300 210
にんにく おろし 1 1
しょうが おろし 3 1

作り方

1

鶏もも肉の余分な皮や筋を取り除きます。

2

鶏もも肉に、白ゴマと黒ゴマをまぶして塩こしょうをします。

3

2の鶏肉に満遍なく片栗粉・小麦粉を振ります。

4

オーブンペーパーを敷いたホテルパンに3を並べて加熱をします。(加熱A)

5

加熱が終わったら切り分けて器に盛り付けます。

6

ねぎの小口切り・ポン酢醤油・にんにくおろし・しょうがおろしをまぜ合わせてまわしかけます。

加熱モード

加熱 モード 温度 湿度 時間 風量
A コンビ 200℃ 50% 10分

シェフからのワンポイントアドバイス

衣をつけて、焼いたり揚げたりする際に、スチコンで調理すると、比較的こぼれにくく綺麗に仕上げる事が出来ます。 形が崩れにくいのもスチコン調理の大きな利点の一つです。

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